焦虑症的主要表现(有哪些危害)

现今的社会中,人们的生活压力越来越大,有越来越多多人患上焦虑症,那么什么是焦虑症?焦虑症又有哪些危害呢?

焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为:莫名出现担心、紧张情绪。坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等现象。

焦虑症的主要表现(有哪些危害)

焦虑症的危害有哪些呢?

1. 影响身体健康

焦虑是一种情绪,长期处于焦虑的情绪,会造成人失眠、没有食欲、内分泌失调,会危害到身体健康,引发癌症的几率增加,还会增加心脏的负担,增加死亡率。

2. 影响身高

处于生长期的女孩长期处于焦虑情绪中,会对身高造成影响。据研究表明,长期处于焦虑中的女孩平均身高会比处于快乐情绪中的女孩矮5厘米。

焦虑症的主要表现(有哪些危害)

3. 降低生活质量

长期处于焦虑情绪中必定造成失眠,会引发多种身体不适,如:头晕、高血压、冠心病等。生活中食欲不振,对任何食物都没有食欲,影响工作生活,降低生活质量。

我们要学会调节自己的焦虑情绪,可以和朋友、家人倾诉;听一些舒缓的音乐。可以转移我们的注意力,比如,做家务、逛街、看电影,让自己脱离这种焦虑情绪。

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