宝宝睡眠不好怎么办(让宝宝拥有好睡眠的办法)

对于婴儿来说,刚出生睡眠会占具一大半的时间,特别是新生儿一天就要睡十几二十个小时,所以孩子如果睡不好,会让家长非常的焦虑。

而宝宝睡不好也是有分类的

按宝宝的年龄来分类:

大多数新生儿都是睡得还好的,神经系统发育不完善,对外界没有安全感,胃太小吃不多,两下又要起来吃东西。

宝宝睡眠不好怎么办(让宝宝拥有好睡眠的办法)

按宝宝的气质来分:

有国外的心理学家经过研究发现宝宝也有气质类型,而宝宝的气质类型分为难养型,晚养型,缓慢型。

睡觉方面的区别:

主要是难养型的孩子睡觉很没有安全感,入睡困难,容易醒,时时都需要家长在身边。也就是我们的睡渣孩子。

而易养型的孩子就是一个乖宝宝,睡觉的时候很快可以睡,很多妈妈说自己的孩子在二个月或者三个月晚上就可以睡个5、6个小时不带醒的,而白天也是吃了睡,睡了吃,很好养。这类就是我们的睡神孩子,一般不需要家长过于的操心。

宝宝睡眠不好怎么办(让宝宝拥有好睡眠的办法)

促进宝宝睡眠的七个建议:

1、给孩子一个安静的世界

有很多家长是等孩子睡着了才做自己的事情,但是当家长开灯,或者在床边用电脑,用手机,会发出声音,有些孩子对这个声音比较敏感,可能就会被惊醒。

所以建议不要在孩子身边发出太大的声音。

2、给孩子一个黑暗的世界

晚上不开灯睡觉对于孩子来说更好,对孩子的睡觉和免疫力都有好处。

宝宝睡眠不好怎么办(让宝宝拥有好睡眠的办法)

3、给孩子一个安全的世界

孩子刚出生还不太适应在外面的环境,因为之前有子宫紧紧的包裹着它,比较有安全感,而出来外面的话,到处都是空荡荡的,给孩子用抱被包起来,让孩子重温在子宫时候的感觉。

4、给孩子有妈妈味道的世界

把一件有妈妈味道和他自己味道的毛巾做枕头,让她闻到味道,让她能感受到爱,好像还在妈妈身边。

宝宝睡眠不好怎么办(让宝宝拥有好睡眠的办法)

5、给孩子一个稳定的世界

孩子在二三个月时有些是需要抱睡的,但是要注意抱睡着后放下宝宝的时候一定要轻轻的,先把屁股放在床上,大概一分钟,没有动静,才慢慢的放下头部,然后把手拿开,用手再安抚一下宝宝,比如说搂一下胳膊,轻轻拍一下,按一下手,那这一系列的动作做下来可能就需要五分钟。

有些家长抱着孩子把孩子放下来,巴不得五秒钟就离开,睡神孩子没问题,但是睡渣孩子就要注意了。

宝宝睡眠不好怎么办(让宝宝拥有好睡眠的办法)

6、给孩子一个恒温的世界

在抱孩子的时候在手下面放一条毛巾,宝宝睡着后放下来时连着毛巾一起放下来,这样宝宝基本感觉不到太明显的温度变化,防止因为温度变化而被惊醒。

但是建议等宝宝睡沉后把毛巾抽开,防止宝宝把毛巾捂在鼻子上了。

宝宝睡眠不好怎么办(让宝宝拥有好睡眠的办法)

7、给孩子一个有秩序的世界

特别是六个月后的宝宝,养成良好的睡眠秩序非常有利于宝宝的睡眠。

每次睡眠之前先喝饱奶,洗小脸蛋,洗嘴巴,开白噪音给宝宝吃。关灯,安静的入睡。

如果妈妈养了一个睡神宝宝那就是一个天使宝宝,而妈妈养了一个睡渣宝宝那就给妈妈一个养娃的难忘过程。

祝天下的宝宝都有婴儿般的睡眠。

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