紫薯营养丰富,含有膳食纤维,多种维生素,花青素以及矿物质,可以抗氧化,抵抗自由基,延缓衰老,还可以促进肠道蠕动,那今天就一起来了解六种紫薯的巧妙搭配

紫薯银耳汤
(紫薯➕银耳➕冰糖)
功效:抗氧化,抵抗自由基,促进肠胃蠕动

紫薯山药粥
(紫薯➕山药➕大米)
功效:抗氧化,抵抗自由基,延缓衰老

紫薯杏仁奶露
(紫薯➕杏仁➕牛奶)
功效:抗氧化,抵抗自由基,润肠通便

紫薯苦瓜圈
(紫薯➕苦瓜➕蜂蜜)
功效:抗氧化,润肠通便

紫薯牛奶糕
(紫薯➕牛奶➕马蹄粉)
功效:抗氧化,抵抗自由基,延缓衰老

紫薯红豆汤
(紫薯➕红豆➕冰糖)
功效:抗氧化,抵抗自由基,润肠通便

宝宝们平日喜欢吃紫薯的不妨试试上面这六种搭配,美味又养颜#紫薯##抗氧化#
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